薄毛の女性が急増中

セルフチェックしてみよう！

・最近、髪にハリやコシがなくなってきた
・髪にボリュームがなくなってきた
・抜け毛が気になるりだした
・長年ヘアカラーやパーマを繰り返してきた
・最近睡眠不足が続いている
・頭皮がかゆくなる事がある
・頭皮が乾燥気味
・頭皮が硬くなってきた
・目の疲れや肩こりに悩んでいる
・顔のたるみが気になってきた
いかがだったでしょうか。
皆さんはいくつ「はい」と回答されましたでしょうか。
こちらは「はい」の回答が多ければ多いほど抜け毛のリスクは高いと言えます。
9個以上「はい」と回答された人は、頭皮年齢70代以上の状態ですので危険レベルといえます。
特に注意が必要なのは６個以上「はい」と回答した人です。
「はい」が６個で４０代、７個で５０代、８個で６０代の頭皮状態といわれており、頭皮の老化は始まってきているので、ぜひ早めの毛髪ケアで進行を防ぎましょう。

自分でできる効果的なマッサージ法

先ほどのセルフチェックで状態が悪かった人は勿論、そうでなかった人も、ぜひ早めの頭皮ケアをオススメします。
脱毛が深刻化してから対処したのではなかなか改善させるのが難しく、どれだけ早期でしっかり対処できるかが育毛の鍵となってきます。
とにかく頭皮を柔らかく保つためにはマッサージが効果的です。
「1日3回頭をタッチ！」を合言葉に、頭皮マッサージの習慣をつけましょう。
タイミングとしてオススメなのは、毎朝の洗顔後にまずは一回。
次に入浴のタイミングでシャンプー前に２回目。
そしてお風呂から上がり、髪の毛をタオルドライしたタイミングで３回目のマッサージをするのがオススメです！
またマッサージ後は毛穴が開いてしまうので、開いた毛穴をしっかり締める為に保湿成分が配合されたローションを使うとより効果的です。